Herbal Tea : વરસાદની સિઝનમાં હર્બલ ટી પીવાનું કરો શરૂ, અનેક રોગોથી રહેશો દૂર
- GujaratOthers
- July 4, 2024
- No Comment
- 2
Herbal Tea : ચોમાસાની ઋતુ પોતાની સાથે અનેક પડકારો લઈને આવે છે. વરસાદને કારણે આ સિઝનમાં ગરમીથી રાહત મળી છે, પરંતુ આ સમયગાળામાં રોગોનો ખતરો છે. દેશના કેટલાક ભાગોમાં વરસાદનું આગમન થયું છે. આકરા તડકાથી રક્ષણની આ સિઝનમાં સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે જેથી કોઈપણ પ્રકારના ચેપથી બચી શકાય.
શ્રી બાલાજી એક્શન મેડિકલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટના મુખ્ય આહાર નિષ્ણાત પ્રિયા પાલીવાલ કહે છે કે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોને આ સિઝનમાં સૌથી વધુ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવા લોકો ચોમાસાની ઋતુમાં થતા ચેપ માટે ઝડપથી સંવેદનશીલ બની જાય છે. ચોમાસાની ઋતુમાં રોગોથી બચવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની જરૂર છે. આ માટે તમે હર્બલ ટી પી શકો છો. ચાલો જાણીએ કે કઈ હર્બલ ટી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
Peppermint Tea : વરસાદની મોસમમાં ફૂદિનાની ચા પીવી ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તાજગી આપવા ઉપરાંત તમને ઘણા ફાયદા પણ મળશે. આ ચા પીવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. આ સિવાય તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ વધારે છે. ફુદિનાની ચા શ્વાસને પણ તાજગી આપે છે.
Ginger Tea : આદુની ચા ઘણા લોકોની પહેલી પસંદ હોય છે. કેટલાક લોકો તેમની સવારની શરૂઆત આ ચાથી કરે છે. ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર આ ચા પીવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે અને એલર્જી પણ દૂર થાય છે.
Chamomile Tea : ચોમાસામાં તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે કેમોમાઈલ ચા પીવી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે તણાવને દૂર કરવામાં અને સારી ઊંઘ મેળવવામાં પણ મદદરૂપ છે. તેની સાથે જ તે પાચન તંત્ર માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
Green Tea : સામાન્ય રીતે લોકો વજન ઘટાડવા માટે ગ્રીન ટી પીવે છે. પરંતુ એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર આ ચા પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ મળે છે. આ આપણા શરીરને પણ ડિટોક્સ કરે છે. તે રોગો સામે અસરકારક રીતે લડવામાં મદદ કરે છે.